 Assim pessoas que passam dois terços do ano levando uma vida
sedentária lutam com todas as forças e procuram soluções rápidas para melhorarem
a sua condição física e a aparência. A prática sem limites de qualquer tipo de
exercício físico pode até não matar, mas traz sérios riscos de alterações na
saúde dos malhadores. Aqueles que abusam, geralmente, têm consciência disso, mas
não acreditam nos prejuízos que a carga pesada de atividades pode trazer para o
seu corpo. Suplementos alimentares, não recomendados pelos profissionais de
Educação Física, são usuais na dieta destes atletas compulsivos.
A ingestão de
substâncias como hipercalóricos ou anabolizantes são argumentos usados por quem
excede os próprios limites. Os efeitos colaterais são facilmente identificados:
aparecem espinhas pelo corpo, a pele fica excessivamente oleosa. Mais tarde, o
metabolismo do fígado, rins, pulmões é sobrecarregado, surgem problemas
cardíacos e aumento do tempo de coagulação do sangue.
Vale lembrar
que boa parte dos complementos existentes no mercado segue a filosofia "daqueles
preparos milagrosos" vendidos em feiras livres. Laboratórios se aproveitam da
ansiedade daqueles que sonham com um corpo escultural e vendem seus produtos.
Uma alimentação balanceada com proteínas, carboidratos e vitaminas é capaz de
promover mudanças notáveis sem nenhum dano à saúde, ressalvando as
características genéticas de cada um.
Com tanto exagero, o número
de academias de musculação também cresceu. Só nos últimos cinco anos, Betim
ganhou dezenas. As lojas especializadas na venda de complementos nutricionais
acompanharam essa estatística. Aminoácidos, queratina, albumina, shakes, barras
de cereais e energéticos são alguns dos complementos alimentares consumidos
pelos "sarados e saradas".
Para o personal trainner,
Anderson Gonçalves Palhares, 27 anos, a suplementação alimentar é perda de
tempo. "Suplementação alimentar é toda ingestão de substratos que o organismo
não produz suficientemente. Isso só ocorre em casos de patologia ou desnutrição.
Uma pessoa normal não precisa fazer uso de complementos alimentares. Esse uso
indevido pode ser convertido em gorduras, além de causar câncer no fígado, rins,
pulmões, impotência sexual, aumento do tempo de coagulação do sangue em longo
prazo e contribuir para outros males", explicou.
CREF alerta malhadores a consultarem especialistas antes do
consumo
Para o Conselho Regional de Educação
Física (CREF), órgão que regulamenta a atuação dos profissionais de Educação
Física, o uso indiscriminado de suplementos nutricionais é ilegal. De acordo com
o Conselho, indicar suplementos é responsabilidade do nutricionista, fiscalizar
a origem e comercialização cabe à Vigilância Sanitária. Ao futuro usuário resta
consultar esses profissionais antes do ingresso no mundo instantâneo.
Segundo a
assessoria do CREF, o número de pessoas que aderem aos suplementos cresce
paralelo ao corre-corre cotidiano. As pessoas querem ganhar tempo, nem que para
isso, troquem o natural pelo instantâneo. "Esses indivíduos tomam caminhos mais
curtos e se esquecem da saúde. Todo atalho de velocidade no ganho muscular traz
conseqüências a médio e longo prazo".
Suplementos
podem causar dependência psicológica
Com o metabolismo
alterado, depois de quase ter tido um derrame cerebral com a pressão arterial em
22 por 12, ex-usuário de esteróides-anabolizantes e suplementos alimentares
confessa ter vivido anos de ilusão. Candidato a ter câncer de próstata, fígado,
impotência sexual e outras disfunções, o químico Paulo Tarso Tavares, 29 anos,
alerta usuários:
"Fiz uso de muitos produtos a que tive acesso. Treinei pesado com
o objetivo de competição por dois anos. Nesse período, gastei o equivalente a um
carro em "bombas" - esteróides. Pesava 84 quilos; ingerindo anabolizantes e
complementos cheguei a 108. Fiquei paranóico, não tinha paciência. Ganhei o
apelido de animal, cheguei a perder uma namorada quando ela me chegou na parede.
Optei pela musculação compulsiva. Tornei-me uma pessoa anti-social, vivia para
comer, malhar e ingerir produtos químicos que me poupassem tempo em ganhar massa
muscular. Minha loucura chegou a tal ponto que quando perdia peso, deixava de
sair na rua enquanto não o recuperasse",
disse. >>>
Com 20
quilos a menos, Paulo ainda tem seu metabolismo alterado, o que o impulsiona a
continuar consumindo complementos alimentaresHoje, malha
como uma pessoa normal, não faz uso de anabolizantes-esteróides, mas ainda se
sente preso à complementação alimentar. "Meu corpo ainda necessita de grandes
quantidades de carboidratos, proteínas e aminoácidos que poderiam ser
encontrados na alimentação natural", confessou.
Consciente de
que fazer uso de suplementos sem prescrição médica não é o melhor caminho Eliel
Ricardo Natanael, 24 anos, aposta nos produtos. "Pesava 58 quilos. Em dois
anos, com a ajuda de complementos alimentares, ganhei 18 quilos em massa magra.
Não deixo meu organismo acostumar-se com os suplementos, faço intercalações de
tempo. Tive que me disciplinar para alcançar o físico que tenho hoje. Economizo
tempo, pois, enquanto teria que comer dezenas de claras de ovos, ingerindo
algumas colheres de sopa de albumina alcanço meu objetivo. Eu mesmo construo
minha dieta, pois fazer com especialistas é caro e eu não teria dinheiro
suficiente para isso", relatou.
Mercado lucrativo
Enquanto multidões ganham
tempo trocando alimentação natural por complementos químicos fabricados em
laboratórios estrangeiros, os produtos ganham mercado. Otimizador Metabólico
para Alta Performance; Compensador Nutri Massa 7000 e 15000, Proteínas de Alto
Teor - 100% Whey Protein; Proteínas Enriquecidas - Proteinato de Cálcio 46%;
Peptídeos e Aminoácidos - Poliaminoacid; Natubolic; Amino BCAA Tpo; Gainers Mass
1000; Carbo plus e Nutri Diet são alguns dos alimentos artificiais que vêm
ganhando espaço num comércio promissor.
E, os
fabricantes de suplementos alimentares mais encontrados em casas especializadas
são a Integralmédica-suplementos nutricionais; Optimum e Probiótica. Esses
produtos são importados e comprados em dólar, o que eleva o preço em território
nacional. A promessa é sempre a mesma: enquanto uma pessoa leva meses para obter
resultados físicos aparentes, com o consumo dos complementos, esse resultado vem
em tempo reduzido. A suplementação alimentar acelera o tempo dos resultados
físicos.
A venda de
complementos alimentares é liberada sem prescrição médica, enquanto a de
esteróides - anabolizantes é proibida.
Adotando uma
linha de trabalho naturalista, a nutricionista Carla Braga orienta seus
pacientes a consultarem profissionais da saúde antes da ingestão. Para ela, o
uso indiscriminado de suplementos alimentares sem a orientação de uma equipe
multidisciplinar é o mesmo que tomar remédio sem ler a bula. "Opto por uma
linha natural quase sem suplementos alimentares. Esses produtos comprados em
lojas só valem a pena quando prescrito por uma equipe composta por médico,
fisioterapeuta, nutricionista e profissionais de educação física. A dieta deve
ser construída minuciosamente por estes profissionais", disse.
Saiba mais sobre anabolizantes
Esteróides -
anabolizantes: São substâncias naturais ou sintéticas. Na maioria, hormônios
que promovem a construção de músculos utilizando a teoria do "excesso". São
substâncias que provocam a construção da musculatura e impulsionam o
aparecimento de patologias como câncer. Essas substâncias são medicamentosas e
só podem ser prescritas por médicos.
Fontes:
Conselho Regional de Educação Física ....................................(031)3291-3184
Endocrinologista Dr. José Antônio..........................(031)3289-1800
Nutricionista Carla Braga
....................................(031)3539-8177
Site sobre suplementos alimentares:
www.integralmedica.com.br |
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