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Drop Set

Conheça o treino avançado responsável por um corpo com mais evidência em poucos dias e com músculos perfeitos em pouco tempo.

Lipostabil:

Seria um vilão da saúde disfarçado de bonzinho?

Fuja do Efeito Sanfona

Muito esforço para perder peso e logo se recupera tudo de novo, isso não tem que ser assim!

Cuidando do corpo durante a folia

O FD dá dicas de como não condicionar seu corpo às agressividades da folia momesca durante os 6 dias de folia.

21 escorregões explicam por que você não emagrece

Pontuamos os 21 motivos que , embora exista uma dedicação aparenete de sua parte, em relação a sua malhação, fazem com que você não emagreça e tenha corpo definido.

Em forma para a Hell e Heaven
Série especial de Saúde e Fitness vai trazer treinos infáliveis para deixar o corpo perfeito para curtir a Hell e Heaven e chamar atenção em Sauípe. Na primeira matéria, Correr para entrar em forma.

 

Fique esperto

12 estratégias para potencializar o treino de musculação e acelerar os resultados

 

Compostos e isolados

Para obter o máximo resultado do seu treino na academia, você precisa entender sobre exércicios compostos e isolados.

 

O milagre do Ovo

Ele contém albumina, que aumenta a massa magra, e leucina que ajuda a manter..

 

A proteina nossa de cada dia

A verdade dos suplementos e a necessidade das pessoas que malham, de consumi-las..

 

A malhação está monótona?

Convidado de Saúde e Fitness dá 8 dicas infáliveis para você render mais na academia e tornar a malhação prazerosa.

 

O poder do Tribulus Terrestris

Este suplemento promete transformar seu corpo e virou  febre nas academias brasileiras. Conheça o tribulus e  entenda o porque que esta planta está sendo tão  procurada.

 

Tá na hora de começar a malhar!

Convidado do canal Saúde e Fitness, o Doutor Luiz Mezêncio sugere uma musculação sem mistérios.
 

Boquete que previne

Sexo oral pode proteger contra o vírus da AÍDS. Diz Pesquisa.

 

Curando os excessos pós-reveillon

Não resistiu à abundância de comes e bebes? Chás aliviam o mal-estar, ajudam a desinchar o corpo e recuperar o ânimo para as próximas comemorações.

 

Malhando sem complicação

A evolução da ciência na Educação física evoluiu tanto que já podemos afirmar que quase tudo pode ser mudado no corpo, então, arregace as mangas e encare uma mudança radical.

 

Espelho Espelho meu...

Será mesmo que dentro de uma academia a turma está mais preocupada com estética do que com a saúde?

 

Suas ansiedades acabaram...

A convidada Adriana de Araújo dá cinco dicas para você aprender a controlar a ansiedade, em meio à correria do dia-a-dia.

 

Bareback, a roleta russa do sexo.

Está crescendo o número de adeptos do "culto" ao sexo sem camisinhapara. especialistase estão precupados.

 

De olho na Pele durante o verão

Especialistas chamam atenção às doenças de pele ocasionadas durante o verão. Fique ligado e se cuide.

Perder Peso

Hoje em dia a grande preocupação do homem é perder peso e ter tudo no lugar certinho. Apresentamos aqui dicas especiais para quem deseja ter um corpinho de chamar atenção.

 

Mitos da Musculação

O que os especialistas em treinamento têm a dizer sobre os mitos das academias. Preste atenção e aprenda.

 

"G" que droga é essa?

Droga considerada ainda nova no Brasil vem ganhando proporções alarmantes de usuários.

 

Menos gordura e mais músculo

Reduzir o percentual de gordura sem comprometer a massa magra é difícil mas não impossível.

 

Mineral poderoso

Frequentadores de Academia andam fazendo uso do Zinco, alguns afirmam que este é o mineral do milagre.

 

ALERTA!

Pesquisa da Faculdade de Psicologia da Universidade de Harvard (EUA) diz que os gays são bem mais afetados pelas desordens alimentares e pela insatisfação com o próprio corpo do que os heterossexuais.

 

Especial Abdômen

Saiba quem são os amigos e inimigos do abdômen em especial que vai reunir 4 matérias sobre como conseguir e manter um abdômen perfeito.

 

Andropausa; Esteja preparado

Estamos em constante preocupação com a beleza e com a juventude, curtições, mas esquecemos que a velhice vem para todo mundo e a Andropausa também.

 

Corpo mais definido e sem retenção líquida

Os benefícios e maleficios do sódio nos alimentos. Fique sabendo como diminui-los para ter um corpo mais definido e bonito.

 

Você mais bonito e mais jovem

A medicina estética apresenta o mais eficaz  tratamento anti- ídade que vai te deixar com um rosto de 20.

 

Você tem medo das calorias?

Entenda o papel das calorias muitas vezes incompreendida e tida como uma grande vilã

 

Óxido Nítrico NO2

A verdade sobre o suplemento "milagroso"

 

Essa barriga é meu trauma

Internauta quer saber como ele pode queimar a barriga sem queimar os ganhos de massa, Professor Vínicius responde.

Arquivo desde 2002

Derrote o medo de entrar em forma

 Saiba tudo sobre esta doença  que muitos de nós temos mais muitas vezes     ignoramos.
Nosso colunista ensina você a se curar da ressaca do Carnaval 

Bronzeado, corpo legal, boa alimentação dicas para você curtir um verão saudável

 O treino não rende? Saiba o que fazer!

 Saiba porque o GH é o grande anabolizante do momento

 Com maior quantidade de colágeno, rosto do homem envelhece mais tarde

 Clorofila e outras delícias que estão fazendo sucesso neste verão

 Não adianta ter boa massa muscular se você também tem uma  boa capa de gordura!

 Esteróides Anabolizantes não são água

 Gelatina- Este alimento pode te ajudar a ganhar músculos.

 Você treina e não evolui, a solução é muito simples.

 Cuidado com a ansiedade

 Dicas preciosas para você emagrecer comendo

 Saiba como manter o seu peso sem sofrer com a balança.

 Saiba como se proteger das doenças da alta estação

 A moda agora é ter barriga de tanquinho

 Os suplementos alimentares e seus beneficios

 Spinning em alta nas Academias.

 Vaidade irresponsável: Elixir paregórico na veia

 Glutamine Powder- A nova sensação dos malhadores

 As verdades sobre a Creatina- O mais popular do momento

 Drogas- As campanhas de conscientização

 Suplementos alimentares e seus efeitos Colaterais

 Os Malhadores de Verão

 A vaidade masculina veio para ficar

 Você pensa que energético é água?

 Implantes e piercing: Usar ou não?