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- Alergia
e esporte
- Saiba
como combater as alergias da via respiratória,
tão comum entre as pessoas que malham.
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- @Por
Dr Marco Aurélio Paiva
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- Julho
2009
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 A congestão nasal, coriza e espirros freqüentes podem ser confundidos com os
sintomas de um simples resfriado.
Muitas vezes trata-se de um processo
alérgico respiratório, evoluindo sem que o paciente valorize a necessidade de um
controle adequado desta enfermidade.
O que é rinite ?
As rinites
podem ser alérgicas, infecciosas, de causa desconhecida, hormonais ou
medicamentosas. A rinite alérgica é uma doença inflamatória comum na infância,
sendo a principal causa de obstrução nasal nos consultórios de pediatras e
alergistas.
Espirros em salva, coriza, prurido e obstrução nasal são os
principais sintomas. A rinite alérgica compromete a qualidade de vida, ajuda a
aumentar a estatística das sinusites e otites médias, contribuindo em
determinadas ocasiões para o crescimento desarmônico crânio facial. Estima-se
que 20% da população brasileira seja alérgica.
A doença é comum em
atletas?
Estima-se que 40% da crianças com rinite alérgica apresentem
broncoespasmo induzido pelo exercício. A obstrução nasal também é uma realidade
importante e não pode deixar de ser assinalada. Durante a atividade física é
possível que aumente a exposição de substancias alergizantes, em função da maior
quantidade de ar respirado durante os exercícios.
Pessoas que praticam
esportes recreativos ou mesmo atletas profissionais podem apresentar
manifestações clínicas durante os exercícios. Os esportes mais recomendáveis
para os alérgicos são os aeróbicos.
Como evitar crises alérgicas durante
os exercícios?
As medidas profiláticas são fundamentais no controle das
manifestações clínicas exacerbadas pelos exercícios físicos. Utilize sempre a
respiração nasal para que o ar chegue condicionado aos pulmões. Havendo sintomas
clínicos de alergia não inicie os exercícios físicos sem ouvir conselhos
médicos. Evite ambientes muito quentes ou muito frios, poluídos, com odores
fortes, mofos, etc..
Manter boa hidratação do organismo e usar roupas
adequadas é indispensável. Fazer aquecimento antes e relaxamento muscular depois
dos exercícios são recomendáveis. Medidas de ordem medicamentosa podem ser
instituídas sob orientação médica em casos especiais. Alguns medicamentos
anti-alérgicos podem comprometer o desempenho físico do atleta em função da
sedação que provocam.
Concluindo, as alergias respiratórias quando
adequadamente tratadas não impedem a pratica de esportes. Estes devem ser ,
inclusive, estimulados em virtude de todos os benefícios que promovem no
organismo como um todo.
Os alérgicos não somente podem dedicarem-se às
praticas dos exercícios físicos, mas realizá-los, periodicamente dentro de um
programa bem estabelecido.
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- Agradecimentos
ao Dr Marco Aurélio Paiva e pela colaboração do
site Médico
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